Диета на кашах
Основной рацион: каши, кабачки, лук, морковь, капуста, помидоры, грибы свежие и сухие фруктыСрок диеты: 10 дней
Снижение веса: 5 кг
Диета на кашах очень распространена в последнее время. Ещё бы: пользу, которую она приносит женскому организму, трудно переоценить. Можно сказать, что каши для похудения имеют сразу тройное воздействие. Какое? Об этом мы сейчас и поговорим.
Стимуляция пищеварения
Благотворное влияние каши на наш организм обусловлено в первую очередь тем, что крупы богаты клетчаткой. Благодаря этому вы сможете не только похудеть на кашах: крупы стимулируют естественные процессы восстановления кишечника. С каждым днём он работает всё лучше и лучше. Полезные вещества лучше усваиваются организмом, а вредные – лучше из него выводятся.
Отсутствие жиров
Другое важное преимущество круп – они практически не содержат жиров. Основа каждой крупы – это сложные углеводы. Они дольше усваиваются организмом, а потому дают больше энергии.
Глубокое очищение
Каши для похудения чисто механически очищают ваш желудок. Уменьшается количество вредных веществ в организме. Всего несколько дней диеты на кашах – и вы ощутите небывалую бодрость и жизнерадостность.
Мы видим, как простое желание похудеть на кашах оборачивается комплексным оздоровлением всего организма.
Итак, можно ли похудеть на кашах? Да, можно!
