Логин
Пароль
  • youtube
  • vkontakte
весы


			Array
(
    [CODE] => molochnaya-dieta
)
		
Молочная диета

Молочная диета

Основной рацион: молоко (кипяченое)
Срок диеты: 5 дней
Снижение веса: 3-4 кг

Молочная диета для похудения относится к монодиетам — то есть предполагает употребление только одного продукта. В данном случае, как понятно, молока.

Молоко для похудения использовать необходимо только натуральное, магазинное порошковое молоко не подойдет. Также от этой диеты стоит отказаться тем, кто страдает непереносимостью лактозы или плохо усваивает молоко. Для того чтобы похудеть на молоке, берем литр молока и выпиваем его в течение дня, по стакану примерно каждые 2-3 часа. Молоко должно быть кипяченым. Также молочная диета допускает употребление обычной воды.

Молочная диета длится 5 дней, повторять ее можно не раньше, чем через месяц. Она эффективна, но для того чтобы похудеть на молоке, придется собрать в кулак свою силу воли — некоторым выдержать нелегко.

Диета на молоке подходит и для однодневного применения — как говорится, разгрузочного дня. Подобные разгрузочные дни можно чередовать с днями на других молочных продуктах, например, кефире (обычно разгрузочные дни делают раз в неделю).

За пять дней молочной диеты обычно сбрасывают 3-4 килограмма.

Меню молочной диеты достаточно простое:

Берется 1 литр молока (кипяченого) и выпивается в течение дня по 1 стакану через каждые 2-3 часа. Других пищевых продуктов не предусмотрено. В дополнение к молоку можно пить воду.

Диета достаточно жесткая и поэтому вас могут беспокоить слабость, раздражительность, головные боли и другие неприятные симптомы, характерные для диет, с жестким ограничением калорий.

Повторять такую диету раньше чем через месяц не рекомендуется. Поэтому для похудения лучше всего использовать другие, более полезные, диеты на молочных продуктах:

полоса

назад

Slimclub  в рейтинге франшиз ТОП-100 2015 от БиБосс.ру

Новости
07.03.2017
Милые наши девушки! Поздравляем Вас с 8 Марта!
24.01.2017
Очередной юбиляр в сети Slimclub!!!
17.01.2017
Wellness-студии "Slimclub" в городе Каменск-Уральский 5 лет!
25.11.2016
Ограниченное количество уникальных абонементов в г. Златоусте!
25.11.2016
Поздравляем с 5-ти летием!!!
06.05.2016
С 9 мая, дорогие наши!



При использовании материалов с сайта ссылка на www.slimclub.ru обязательна
Все права защищены © 2009-2015 «Slimclub».