Логин
Пароль
  • youtube
  • vkontakte
весы


			Array
(
    [CODE] => molokochaynaya-dieta
)
		
Молокочайная диета

Молокочайная диета

Основной рацион: чай на молоке
Срок диеты: за 1 день
Снижение веса: 0,5 до 2 кг

Молокочайная диета — это однодневная диета, иначе — разгрузочный день. За день похудеть на молокочае можно на 0,5-2 кг. Количество сброшенного веса зависит от того, сколько у вас лишнего веса в целом и как много накопилось жидкости в организме.

Суть диеты проста: весь день нужно употреблять только чай на молоке. Для его приготовления надо использовать 1,5 литра нежирного молока и 3-4 чайных ложки чая, предпочтительно зеленого. Если вам не нравится зеленый чай, можно брать черный или комбинировать их.

Готовить молокочай можно разными способами: как заваривать чай непосредственно на молоке, так и смешивать молоко с крепким чайным настоем. Зависит от ваших предпочтений.

Молокочайная диета подходит всем, кроме тех, кто страдает непереносимостью молока. Она достаточно проста, а напиток, который вы пьете в течение дня, вкусен и хорошо утоляет голод.

Диету из молока и чая можно чередовать с другими разгрузочными днями.

Меню на 1 день:

1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного. Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Как приготовить молокочай для похудения? Выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

  1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
  2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
  3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
  4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

полоса

назад

Slimclub  в рейтинге франшиз ТОП-100 2015 от БиБосс.ру

Новости
07.03.2017
Милые наши девушки! Поздравляем Вас с 8 Марта!
24.01.2017
Очередной юбиляр в сети Slimclub!!!
17.01.2017
Wellness-студии "Slimclub" в городе Каменск-Уральский 5 лет!
25.11.2016
Ограниченное количество уникальных абонементов в г. Златоусте!
25.11.2016
Поздравляем с 5-ти летием!!!
06.05.2016
С 9 мая, дорогие наши!



При использовании материалов с сайта ссылка на www.slimclub.ru обязательна
Все права защищены © 2009-2015 «Slimclub».