Логин
Пароль
  • youtube
  • vkontakte
весы


			Array
(
    [CODE] => razdelnaya-dieta
)
		
Раздельная диета

Раздельная диета

Основной рацион: чередование пищи растительного и животного происхождения
Срок диеты: 20 дней
Снижение веса: 5-9 кг

Раздельная диета основана на принципах раздельного питания. В течение всего срока соблюдения диеты дни, в которые употребляется только белковая пища, чередуются с днями, в которые можно употреблять только растительную пищу.

Если вы с трудом ограничиваете себя в еде, раздельное питание для похудения (меню) вам понравится, ведь количество съеденного в день не ограничивается. Но! Следует исключить из рациона шоколад, сахар, алкоголь, мучное, консервы и копчености. Ужинать нужно за несколько часов до сна, а после 19.00 лучше вообще не есть. К вечеру обмен веществ замедляется, и пища переваривается с трудом. Для выведения шлаков из организма следует пить больше воды (не менее 2 - 2,5 литров в день).

Пищу принимать лучше часто и понемногу, тогда чувство голода будет возникать реже, и съедать вы будете в общей сложности меньше. Раздельная диета рассчитана на 20 дней. За это время можно сбросить 5-9 килограммов. Раздельное питание для похудения и обретения отличного самочувствия подходит практически всем.

Это единственный способ избавиться от лишнего веса для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, занимается интенсивным умственным или физическим трудом и не может соблюдать низкокалорийные диеты. Попробуйте! И всего через месяц вы сможете гордо сказать восхищенным вашей стройностью окружающим: «Похудела на раздельном питании»!

Меню.

Первый и второй дни: кефир.

Третий и четвертый дни: исключительно растительная пища.

Пятый и шестой дни: пища белкового происхождения (яйца, птица, мясо, рыба).

Далее белковые дни чередуются с растительными.
Раздельная диета легка в исполнении, так как количество потребляемой пищи в день строго не ограничивается.

полоса

назад

Новости
29.10.2014
Ура! В Slimclub в Красноярске исполняется 1 год!
15.10.2014
Сети wellness-студии «Slimclub» исполнилось 5 лет!
09.09.2014
Дорогие и любимые девушки, мы поздравляем Вас с Международным днем красоты!
05.09.2014
День открытых дверей в SlimClub г. Москва, ул. Покрышкина, 8
22.08.2014
Wellness-ланч для деловых женщин в Slimclub г. Белгород
22.08.2014
Приобрести абонемент в Slimclub в г. Белгород стало еще проще!



При использовании материалов с сайта ссылка на www.slimclub.ru обязательна
Все права защищены © 2009-2014 “Slimclub”.