Эффективное похудение за 1-2 недели
Многие женщины считают, что достаточно сесть на жесткую диету, и можно быстро похудеть за 10 дней. Начнем с развенчания распространенного мифа. Даже самая эффективная диета не поможет похудеть за две недели и тем более за меньший срок на 10 и более килограммов. Не помогут и таблетки для похудения, ведь законы физиологии сломать не под силу никому. Конечно, если вы будете очень жестко ограничивать себя в пище, то приблизитесь к цели, но какой ценой! Нарушится работа желудочно-кишечного тракта, печени, почек. При резком похудении нередки сбои в работе гормональной, половой систем, снижается иммунитет, а значит — вы будете более уязвимы для различных заболеваний. В конце концов, резкое похудение за 10 дней — это сильный эмоциональный стресс. Женщина становится раздражительной, невнимательной, у нее возникают проблемы на работе, в общении с близкими. При этом сохранить достигнутые результаты практически невозможно. Жесткую диету организм воспринимает как опасность и по ее окончании старается набрать потерянные килограммы, да еще несколько лишних подкопить про запас.
Как похудеть за 2 недели?
Как похудеть за 15 дней? Возможно ли это? Да, если к этому процессу подойти со знанием дела, то есть со знанием законов физиологии и диетологии. При быстром похудении важно нивелировать все негативные последствия, перечисленные выше. Самые очевидные правила, которых следует придерживаться, если вы хотите похудеть за 12 дней или за 2 недели без вреда для здоровья:
- пить побольше жидкости (лучше чистой воды);
- принимать витаминно-минеральные комплексы;
- не голодать!
- обеспечить работу мышцам.
Последний пункт у многих дам ассоциируется с физическими нагрузками, которые вызывают отрицательные эмоции. Особенно тяжело регулярно заниматься фитнесом тем, кто не имеет достаточной физической подготовки. Боль в мышцах, усталость, ежедневное преодоление себя не способствуют хорошему настроению.
Но есть другой выход — «фитнес для ленивых» в Slimclub. Наши тренажеры воздействуют на мышцы, кожу, жировую ткань. Принцип их действия различен (инфракрасное тепло, роликовый массаж, вакуумный баротренажер и т. п.), а результат один — без изнурительных физических нагрузок нивелируются все отрицательные последствия диеты. Да и сама дета становится не нужна! Достаточно просто соблюдать правила рационального питания. Для тех, кто хочет быстро похудеть, в Slimclub разработана специальная программа «Экспресс-похудение». Наши инструкторы готовы проконсультировать вас по всем вопросам, звоните и приходите.
