Логин
Пароль
  • youtube
  • vkontakte
весы


			Array
(
    [SECTION_CODE] => bystro
    [CODE] => za-mesjac
)
		
Долгосрочное похудение

Долгосрочное похудение

Долгосрочное похудение — это больше, чем просто диета! Это образ жизни, который не может строиться на постоянных ограничениях в пище. Если вы, например, хотите похудеть за 2 месяца и потерять значительное количество килограммов, вам необходим правильный настрой, грамотно выбранная стратегия совершенствования собственного тела. Большинство методик похудения основаны на преодолении себя. Человек, который задается вопросом: «как похудеть за 1 месяц», обычно в инструкциях к различным диетам находит один и тот же ответ — нужно научиться постоянно преодолевать:

  • чувство голода, ограничивая себя в пище и урезая свой привычный рацион;
  • лень, заставляя себя регулярно заниматься физическими упражнениями;
  • плохое настроение, которое часто является следствием усталости, невозможности порадовать себя любимыми лакомствами и многое другое.

В результате организм находится в постоянном стрессе. Даже если вам удалось значительно похудеть за 3 недели, то результаты могут быть не столь значительными, как планировалось, и, увы, они не продержатся долго. Самый важный навык, который нужно выработать в период долгосрочного похудения — научиться не есть, когда ты уже сыт, то есть научиться чутко реагировать на сигналы собственного организма. Есть несколько психологических ловушек, в которые попадают люди, которые садятся на долговременные диеты и хотят, например, похудеть за 20 дней или за более длительный срок.

Свободное время — не друг, а враг. Человек, который не знает, чем заняться, чаще перекусывает. Если помимо работы, учебы и других дел, у вас остается много свободного времени, обязательно найдите для себя интересное хобби! Увлеченному человеку просто некогда набирать лишние калории и «баловаться плюшками». Правда, такое увлечение, как лежать перед телевизором или сидеть за компьютером с поп-корном или семечками не в счет. На свете столько всего интересного! Проявите любознательность, и вы наверняка найдете себе дело по душе. И тогда вопрос: «как похудеть за 3 месяца» решится сам собой. Просто соблюдайте правила рационального питания и обеспечьте своему организму оптимальную физическую нагрузку.

Приходите в «Slimclub» и наслаждайтесь тем как просто и легко стать намного стройнее без изнурительных нагрузок!

Лучше не переедать, чем избавляться от последствий переедания

Действие многих лекарственных средств для похудения (чаи, таблетки) основано на борьбе с последствиями переедания. Эти средства могут помочь похудеть за два месяца. Однако большинство из них имеет слабительный или рвотный эффект. Некоторые чаи могут обеспечить эффективное похудение за месяц. Суть стратегии сводится к тому, чтобы не дать пище нормально усвоиться, а содержащимся в ней углеводам и жирам отложится в виде лишних килограммов. Однако человек, мечтающий таким образом похудеть за 4 недели или за более короткий срок, платит за стройную фигуру своим здоровьем. Как минимум, при такой системе похудения нарушается работа желудочно-кишечного тракта, а как максимум — человек зарабатывает гастрит, язву или даже диабет в результате нарушения обмена веществ.

Похудей за 30 дней и будь в гармонии с собой

Если вы хотите или выбираете для себя длительные программы похудения

  • «похудеть за 30 дней»;
  • «похудеть за 6 недель»;
  • «похудеть за 4 месяца»;
  • «похудеть за 5 месяцев»;
  • «похудеть за 6 месяцев»;

то ваш путь к стройности не должен сопровождаться плохим настроением, постоянным чувством голода, эмоциональным и физическим стрессом. Важно научиться чутко относиться к потребностям своего организма, соблюдать правила рационального питания, уделять внимание эмоциональному настрою.

Именно поэтому инструкторы Slimclub не советуют садиться на жесткие диеты. В основе философии похудения, предлагаемой сетью наших студий, лежит стремление к гармонии человека с самим собой. Наши программы похудения не требуют соблюдения изнурительных диет, голодания, выполнения сложных физических упражнений.

Воздействие на тело осуществляется извне. Такой подход к обретению стройной фигуры стал возможен благодаря применению новейших технологий и исследований в области физиологии человека при создании специальных велнес-тренажеров. Процедуры на них обеспечивают отдых и расслабление. Худея в Slimclub, женщина не вступает в конфликт с собственным организмом, а наоборот, оздоравливает его.

полоса

назад

Slimclub  в рейтинге франшиз ТОП-100 2015 от БиБосс.ру

Новости
07.03.2017
Милые наши девушки! Поздравляем Вас с 8 Марта!
24.01.2017
Очередной юбиляр в сети Slimclub!!!
17.01.2017
Wellness-студии "Slimclub" в городе Каменск-Уральский 5 лет!
25.11.2016
Ограниченное количество уникальных абонементов в г. Златоусте!
25.11.2016
Поздравляем с 5-ти летием!!!
06.05.2016
С 9 мая, дорогие наши!



При использовании материалов с сайта ссылка на www.slimclub.ru обязательна
Все права защищены © 2009-2015 «Slimclub».