Борьба с лишним весом
Бытует мнение, что борьба с лишним весом, как ремонт — ее можно только начать, а закончить нельзя. Действительно, многие представительницы прекрасного пола всю жизнь с переменным успехом скидывают лишние килограммы. Проблема лишнего веса остро встает перед каждой второй дамой в тот или иной жизненный период. Какие же ошибки совершают женщины на пути к стройной фигуре? Как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья?
Как скинуть лишний вес правильно
Самое распространенное заблуждение — уменьшение количества жидкости во время диеты. Сначала может показаться, что заветная цель — снижение лишнего веса почти достигнута. Однако это обманчивое ощущение. Действительно, за счет уменьшения жидкости в организме женщина очень быстро скидывает пару — тройку килограммов. Однако организм испытывает стресс от обезвоживания. Со временем коррекция лишнего веса замедляется, а здоровье при такой диете подрывается. К тому же вместе с жидкостью из организма выводятся шлаки и токсины. Поэтому любому человеку — худеет он или нет — необходимо выпивать не меньше
Какие бы методы борьбы с лишним весом вы ни применяли, самое главное — это здоровый полноценный сон. Даже незначительная потеря веса является стрессом для организма. Восполнение сил и энергии проходит во сне. От полноценного отдыха зависит настроение, состояние кожи, пищеварение и обмен веществ, который активизируется после нормального здорового сна. Поэтому если вы задумались над тем, как избавиться от лишних сантиметров, уделите особое внимание режиму труда и отдыха.
Как бороться с лишним весом с помощью диеты? При выборе системы питания не стоит останавливаться на монодиетах. Организм должен получать все полезные вещества — витамины и минералы, содержащиеся в различных видах продуктов (мясе, рыбе, овощах, фруктах, крупах, яйцах, молочных продуктах).
Легкий способ сбросить лишний вес
В welness-студии SlimClub инструкторы предлагают рекомендации по правильному питанию, однако не советуют садиться на жесткие диеты. Благодаря занятиям на европейских велнес-тренажерах сбросить лишний вес, убрать лишние сантиметры и подкорректировать фигуру можно без изнурительных физических нагрузок и ограничений в еде.
Главные постулаты здорового питания.
- Дробное питание небольшими порциями (не менее 4 раз в день).
- Не переедайте на ночь. Лучше всего организовать легкий ужин часа за 3 до сна.
- Достаточное количество витаминов в ежедневном рационе.
Считается, что оптимальная потеря веса при похудении —
Как согнать лишний вес раз и навсегда? Это самый болезненный вопрос для многих женщин, которые пробовали сидеть на диетах, заниматься фитнесом, принимать специальные БАДы для похудения. Инструкторы SlimClub предлагают простое решение — занятия на европейских велнес-тренажерах. Различные виды аппаратного массажа, глубокое воздействие на жировые клетки инфракрасного тепла, вакуумного баротренажера, прессотерапии и другие современные методики позволят вам эффективно скорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса без диет и изнурительных нагрузок.
Если вы хотите знать, как убрать лишний вес и уменьшить объемы тела, приходите в SlimClub!
Лишний вес
