Логин
Пароль
  • youtube
  • vkontakte
весы


			Array
(
    [SECTION_CODE] => lishnij-ves
)
		
Лишний вес

Борьба с лишним весом

Бытует мнение, что борьба с лишним весом, как ремонт —  ее можно только начать, а закончить нельзя. Действительно, многие представительницы прекрасного пола всю жизнь с переменным успехом скидывают лишние килограммы. Проблема лишнего веса остро встает перед каждой второй дамой в тот или иной жизненный период. Какие же ошибки совершают женщины на пути к стройной фигуре? Как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья?

Как скинуть лишний вес правильно

Самое распространенное заблуждение — уменьшение количества жидкости во время диеты. Сначала может показаться, что заветная цель — снижение лишнего веса почти достигнута. Однако это обманчивое ощущение. Действительно, за счет уменьшения жидкости в организме женщина очень быстро скидывает пару — тройку килограммов. Однако организм испытывает стресс от обезвоживания. Со временем коррекция лишнего веса замедляется, а здоровье при такой диете подрывается. К тому же вместе с жидкостью из организма выводятся шлаки и токсины. Поэтому любому человеку — худеет он или нет — необходимо выпивать не меньше 1,5—2 литра чистой воды в день. Ограничение жидкости оправдано только по медицинским показаниям.

Какие бы методы борьбы с лишним весом вы ни применяли, самое главное — это здоровый полноценный сон. Даже незначительная потеря веса является стрессом для организма. Восполнение сил и энергии проходит во сне. От полноценного отдыха зависит настроение, состояние кожи, пищеварение и обмен веществ, который активизируется после нормального здорового сна. Поэтому если вы задумались над тем, как избавиться от лишних сантиметров, уделите особое внимание режиму труда и отдыха.

Как бороться с лишним весом с помощью диеты? При выборе системы питания не стоит останавливаться на монодиетах. Организм должен получать все полезные вещества — витамины и минералы, содержащиеся в различных видах продуктов (мясе, рыбе, овощах, фруктах, крупах, яйцах, молочных продуктах).

Легкий способ сбросить лишний вес

В welness-студии SlimClub инструкторы предлагают рекомендации по правильному питанию, однако не советуют садиться на жесткие диеты. Благодаря занятиям на европейских велнес-тренажерах сбросить лишний вес, убрать лишние сантиметры и подкорректировать фигуру можно без изнурительных физических нагрузок и ограничений в еде.

Главные постулаты здорового питания.

  • Дробное питание небольшими порциями (не менее 4 раз в день).
  • Не переедайте на ночь. Лучше всего организовать легкий ужин часа за 3 до сна.
  • Достаточное количество витаминов в ежедневном рационе.

Считается, что оптимальная потеря веса при похудении — 3—4 килограмма в месяц. А как сбросить лишний вес быстро? Инструкторы SlimClub подскажут способы сбросить лишний вес в короткие сроки без вреда для здоровья и риска набрать потерянные килограммы вновь. Для этого разработана специальная программа «экспресс похудение». С помощью велнес-тренажеров вы сможете похудеть, не прибегая к жестким диетам и усиленным физическим нагрузкам.

Как согнать лишний вес раз и навсегда? Это самый болезненный вопрос для многих женщин, которые пробовали сидеть на диетах, заниматься фитнесом, принимать специальные БАДы для похудения. Инструкторы SlimClub предлагают простое решение — занятия на европейских велнес-тренажерах. Различные виды аппаратного массажа, глубокое воздействие на жировые клетки инфракрасного тепла, вакуумного баротренажера, прессотерапии и другие современные методики позволят вам эффективно скорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса без диет и изнурительных нагрузок.

Если вы хотите знать, как убрать лишний вес и уменьшить объемы тела, приходите в SlimClub!

полоса

Лишний вес

назад

Slimclub  в рейтинге франшиз ТОП-100 2015 от БиБосс.ру

Новости
07.03.2017
Милые наши девушки! Поздравляем Вас с 8 Марта!
24.01.2017
Очередной юбиляр в сети Slimclub!!!
17.01.2017
Wellness-студии "Slimclub" в городе Каменск-Уральский 5 лет!
25.11.2016
Ограниченное количество уникальных абонементов в г. Златоусте!
25.11.2016
Поздравляем с 5-ти летием!!!
06.05.2016
С 9 мая, дорогие наши!



При использовании материалов с сайта ссылка на www.slimclub.ru обязательна
Все права защищены © 2009-2015 «Slimclub».