Логин
Пароль
  • youtube
  • vkontakte
весы


			Array
(
    [SECTION_CODE] => lishnij-ves
    [CODE] => 6-10-kg
)
		
Похудеть на 6-10 кг

Похудеть на 6-10 кг

Быстро похудеть на 10 кг — эти слова ласкают слух почти каждого жителя Земли, как песня. Давно замечено, что лишний вес у себя находят даже те, чьей стройности завидуют все окружающие. Но пойти на такой подвиг, как похудеть на 5-10 кг, нас обычно заставляет что-то из ряда вон выходящее. Это может быть свадьба (не так важно, собственная или бракосочетание детей), отпуск, во время которого нам придется проводить дни на пляже, острое желание влезть в любимые джинсы или даже насмешка недоброго коллеги. И вот мы решаем похудеть, чего бы это ни стоило. Давая такой обет, мы чаще всего понимаем, что нас ждут немалые жертвы (жертвовать не придется лишь тем, кто никогда не умел наслаждаться едой, а таких среди нас немного). Но редко задумываемся о том, как намерение похудеть за месяц на 10 кг скажется на нашем здоровье. А ведь все, что связано с быстрым похудением на 10 кг, является сильным потрясением для организма и редко проходит бесследно. Вот почему к этому вопросу нужно подходить очень осторожно и стараться избегать радикальных мер. Хотя и мягкими способами там, где нужно похудеть за неделю на 10 кг, обойтись непросто.

Как похудеть на 10 килограмм

Есть и общие советы диетологов тем, кто хочет сначала похудеть на 7 кг, а затем и на все 10.

  • В качестве гарниров следует отдавать предпочтение овощам (только не картошке, так как она очень калорийна).
  • Удалите из рациона питания различные жирные соусы (майонезы, кетчупы, майонезные соусы). Их можно заменить лимонным соком или соевым соусом.
  • Для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта следует пить на ночь обезжиренный кефир, только свежий.
  • Соль — враг худеющих (как и сахар). Ограничьте их употребление.

Учтите, что у вашего желания похудеть на 6 кг (похудеть на 8 кг) есть еще один серьезный помощник — физическая активность. Похудеть, заставляя себя двигаться, намного проще, чем сидя днем в офисном кресле, а вечером – перед телевизором. Конечно, найти выход своей двигательной активности современному человеку не так просто, да и порой просто лень! Однако, посетив однажды Slimclub, вы захотите возвращаться сюда вновь и вновь. Секрет популярности велнес-тренажеров не только в том, что без жестких диет они позволяют сбросить лишний вес и подкорректировать фигуру, но и в том, что во время процедур вы можете расслабиться и отдохнуть! Не хотите двигаться и изнурять себя физическими нагрузками? Тогда занимайтесь на велнес-тренажерах! Slimclub — выбор тех, кто любит себя!

полоса

назад

Slimclub  в рейтинге франшиз ТОП-100 2015 от БиБосс.ру

Новости
07.03.2017
Милые наши девушки! Поздравляем Вас с 8 Марта!
24.01.2017
Очередной юбиляр в сети Slimclub!!!
17.01.2017
Wellness-студии "Slimclub" в городе Каменск-Уральский 5 лет!
25.11.2016
Ограниченное количество уникальных абонементов в г. Златоусте!
25.11.2016
Поздравляем с 5-ти летием!!!
06.05.2016
С 9 мая, дорогие наши!



При использовании материалов с сайта ссылка на www.slimclub.ru обязательна
Все права защищены © 2009-2015 «Slimclub».