Логин
Пароль
  • youtube
  • vkontakte
весы


			Array
(
    [SECTION_CODE] => posle-rodov
)
		
Похудение после родов

Похудение после родов

Когда речь заходит о том, почему в нашей стране не слишком хорошая демографическая ситуация, участники разговора сразу называют множество причин. Тут и низкие зарплаты, и недостаток детских садов, и пресловутый квартирный вопрос. Не будем отрицать очевидного — все это сказывается на желании (вернее, нежелании) женщин рожать побольше. Но есть еще один момент, о котором представительницы прекрасного пола, как правило, стыдливо умалчивают: как-то неудобно на фоне всех этих философских рассуждений признать, что причиной отказа завести второго или третьего ребенка служит... боязнь лишнего веса.

Однако в Интернете, где можно высказываться анонимно, или на детской площадке, где «все свои», наши мамочки гораздо более откровенны. Стоит послушать их разговоры, чтобы убедиться, насколько актуальны темы «лишний вес после родов», «похудение после родов» и «похудение для кормящих мам». И это вполне объяснимо: идеальная фигура после родов — цель труднодостижимая. Ведь коррекция фигуры после родов сопряжена с массой ограничений. Во-первых, похудение после родов проходит именно тогда, когда женщине нужно восстанавливать свои силы, поэтому ограничивать себя в еде просто опасно. Во-вторых, кормящая мама совершенно не имеет права голодать уже потому, что именно от нее получает все витамины и микроэлементы малыш. В-третьих, многим мамам, озабоченным проблемой «как быстро похудеть после родов», просто некогда ходить в фитнес-клубы и даже, поверьте, заниматься гимнастикой дома. Все, кто уже был когда-либо в роли родителей новорожденного, знают, как много сил и времени она отнимает. Поэтому, как ни грустно, первые месяцы после появления ребенка на свет часто приносят женщине не восстановление фигуры после родов, а новые килограммы. Впрочем, этого все-таки нужно постараться избежать. Тем более что не набрать лишний вес после выхода из роддома значительно проще, чем во время беременности.

Так есть ли у счастливых мам возможность быстро восстановить фигуру после родов? Конечно, хотя употребляемое нами понятие «быстро», вполне возможно, отличается от вашего. Но это не тот случай, когда нужно спешить, как на пожар. Хотя мы прекрасно понимаем, как важно это для женщины. И не только с точки зрения самочувствия и уверенности в себе. В конце концов, ваш любимый муж так давно не видел вас стройной! И все-таки будьте осторожны в поисках ответа на вопрос «как похудеть кормящей маме». Ведь если в погоне за идеальной фигурой вы испортите здоровье себе и ребенку, отношений в семье это не улучшит. Обязательно посоветуйтесь с врачом, который наблюдал вас во время беременности и знает особенности вашего организма. Старайтесь питаться правильно: трудно похудеть во время кормления грудью, если вы все время отдаете малышу, а вечером, когда муж приходит с работы и у вас выдается свободная минутка, открываете холодильник и начинаете поглощать пищу «за себя и за того парня». Частые приемы небольших порций — золотое правило, которое актуально всегда. В том числе — и при решении задачи «как похудеть при кормлении грудью». Не нервничайте – стресс заставляет больше кушать. Не считайте, что кормление малыша обязывает вас есть больше обычного — вопрос не в количестве, а в качестве пищи. Разумеется, не забывайте о физических упражнениях. Помните, что прекрасным ответом на вопрос «как похудеть во время кормления» служат пешие прогулки, которые вы можете и даже должны совершать вместе с малышом. Этот совет прекрасно подходит и тем, перед кем стоит более трудный вопрос — как похудеть после кесарева сечения. Ведь и напрягать живот нельзя ни в коем случае, а значит, большинство физических упражнений отпадает. Но прогулки не только безопасны, но и очень эффективны. Так что гуляйте больше!

И последний, но очень важный совет! Обязательно находите время для себя любимой, чтобы отдохнуть и расслабиться. Ведь отдых для молодой мамы важнее всего! Но как же быть с лишним весом? Slimclub предлагает вам отличный вариант - совместить отдых с процедурами по совершенствованию собственной фигуры! Приглашаем вас узнать о простых, удобных и безопасных велнес-процедурах и тренажерах для эффективного похудения на страницах сайта сети велнес-студий «Slimclub»!

полоса

назад

Slimclub  в рейтинге франшиз ТОП-100 2015 от БиБосс.ру

Новости
07.03.2017
Милые наши девушки! Поздравляем Вас с 8 Марта!
24.01.2017
Очередной юбиляр в сети Slimclub!!!
17.01.2017
Wellness-студии "Slimclub" в городе Каменск-Уральский 5 лет!
25.11.2016
Ограниченное количество уникальных абонементов в г. Златоусте!
25.11.2016
Поздравляем с 5-ти летием!!!
06.05.2016
С 9 мая, дорогие наши!



При использовании материалов с сайта ссылка на www.slimclub.ru обязательна
Все права защищены © 2009-2015 «Slimclub».