Травы для похудения

Основной рацион: травяной чай
Срок диеты: 30 дней
Снижение веса: 3-4 кг в неделю

Использовать травы для похудения — легкий способ сбросить вес и оздоровить организм. Травы для похудения могут оказывать разное воздействие на организм:

• притуплять чувство голода (спирулина, корень алтея, льняное семя и др.);
• выводить желчь (одуванчик, барбарис, бессмертник и др.);
• оказывать мочегонное воздействие (лопух, полевой хвощ, листья брусники и др.);
• оказывать слабительный эффект (кора крушины, анис, жостер слабительный и т.д.).

Существуют и травы, которые сжигают калории (имбирь, куркума и ряд других специй), но при этом они способны пробуждать аппетит. Так что похудеть на травах, сжигающих калории, можно только при наличии силы воли.

Вы сами выбираете способ избавления от лишнего веса и решаете, какие именно использовать травы для похудения. Легкий способ — притупить чувство голода, но он не самый быстрый.

Кроме прочих эффектов, травы для похудения очищают организм и улучшают работу пищеварительного тракта. К тому же, похудеть на травах — это абсолютно натуральный способ избавиться от лишнего веса.

1. Кора крушины 40 г; корень одуванчика 15 г; плоды петрушки 15 г; плоды фенхеля 15 г; мята перечная 15 г: 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.
Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины - 60 гр., корень одуванчика - 20 г, плоды петрушки - 20 г, плоды фенхеля - 20 г., листья мяты перечной - 20 г.) залить 1/2 л кипятка и дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.

2. Цветки черной бузины, плоды фенхеля, цветки аптечной ромашки и липовый цвет, лист перечной мяты - по 20 гр. Измельченную смесь трав залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане. Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

3. Кора крушины — 40 г, корень одуванчика 15 г ; плоды петрушки 15 г ; плоды фенхеля 15 г; мята перечная, 15 г: 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.

4. Лист ежевики, 80 г листа березы, 10 г; мать-и-мачеха, лист мать-и-мачехи 10 г. (1 часть смеси залить 20 гр. кипятка, принимать по 1 стакану утром и перед обедом.) Для снижения аппетита — настой кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.
После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение. После проведения полного курса очищения запускается механизм омоложения. Такое очищение желательно проводить каждый год, чтобы сохранить молодость и здоровье.

1-я группа: травы, которые подавляют чувство голода. Данные травы либо образуют на стенках желудка специальную слизистую пленку, тем самым снижается аппетит, либо используется травы которые, впитывая влагу, в организме начинают разбухать, тем самым создавая чувство сытости. К таким травам относятся: водоросли спирулина, дягиль лекарственный, корень алтея, льняное семя и т.д.

2-я группа: состоит из так называемых мочегонных трав, с помощью которых из организма выводятся излишки жидкости и шлаки. К ним относятся: лопух, медвежьи ушки, полевой хвощ, листья брусники и т.д.

3-я группа: травы, которые стимулируют и обеспечивают вывод желчи из организма: одуванчик, бессмертник, кукурузная шерстка, барбарис и т.д.

4-я группа: травы для похудения, которые способствуют нормализации пищеварительной системы (слабительные травки). К ним относятся: укроп, кора крушины, тмин, анис, жостер слабительный и т.д.

В последнее время стали говорить и о пятой группе трав для похудения – это травы, которые способствуют сжиганию калорий. Но у этой группы трав есть один большой недостаток – они вызывают аппетит. Сюда входят: куркума, имбирь, розмарин и т.д.

назад